Orario classi

Indicazioni utili per la pratica:

• Abbigliamento comodo: si sconsigliano i tessuti sintetici, di evitare cappucci, cerniere e bottoni

• Togliere le scarpe all'ingresso e riporle nello spazio dedicato

• Lo Yoga si pratica a piedi nudi

• Si consiglia di praticare a stomaco vuoto, o lasciare trascorrere almeno un'ora da un pasto leggero prima della pratica

• Informare l'insegnante di qualsiasi condizione fisica rilevante (mestruazioni, gravidanza, ernie, pressione alta, problematiche agli occhi, tensione cervicale, etc.)

• Per frequentare le lezioni è necessario presentare un certificato medico che attesti l'idoneità alla pratica sportiva non agonistica